吃完咸的吃点甜的:
鲜果巴菲
材料:半杯原味或香草味的Greek yogurt、半杯granola、半杯混合鲜果(例如蓝莓、树莓、覆盆子、草莓、石榴这类)、两大勺亚麻籽粉(可选)
做法:把食材装入玻璃罐内,每次放一半的分量即可。
发挥创意,有很多种做法,还可以DIY属于自己的罐装沙拉。
需要提醒的是,沙拉罐最好选用无色无味的玻璃瓶,不会污染食物。其次,要有密封性,这样不仅能保持口感,外带也很方便哦~