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新知食 世界上最美的沙拉在你家(4)

标签:玻璃DIY日期:2016-11-09 18:19小编:WCCEO热度:

新知食 世界上最美的沙拉在你家

  做法(这款略复杂,不过口感层次也最丰富!):

  1.首先是制作香脆吐司丁。烤箱预热至200度,面包丁和橄欖油、香草、海盐混合均匀,然后倒入铺了锡纸或油纸的烤盘,送进烤箱烘烤至金黄酥脆即可出炉冷却备用。(*家里没有烤箱的话可以用不粘平底锅煎香)

  2.制作酱汁。一个柠檬洗净后擦出皮屑,然后两个柠檬都对半切开备用。

  3.将蒜头、柠檬皮屑、银鱼柳放入搅拌机搅打成糊状,然后加入蛋黄、一点盐,还有半个柠檬的汁继续搅打。

  4.接着用低速搅打,半杯橄榄油一滴滴的加入,当混合物变得浓稠顺滑,橄榄油即可改成缓缓加入,当质地变得更浓稠,即可加入另半个柠檬的汁液,并且改成间断加油。

  5.尝一下味道,加盐和柠檬汁调整,然后加水(每次一勺即可),直至质地变得稍微稀一点,像cream一样即可。

  6. 最后是沙拉装瓶。先在大碗中将两大勺沙拉汁与羽衣甘蓝、青瓜混合,然后倒入瓶中,接着按樱桃番茄、牛油果、烤鸡、芝士的顺序码放食材,最后在瓶口铺一层油纸,放上面包丁即可密封冷藏。吃的时候记得摇一摇,让酱汁流动一下。

  *如果家里有现成的凯撒沙拉酱汁,步骤2-5可以省略。但市售的沙拉酱卡路里非常高,如果是经常吃,建议还是自家制作更健康。

  辣味面条沙拉

新知食 世界上最美的沙拉在你家

  Sause酱汁:

  2tbsp花生酱

  4茶匙米醋

  4茶匙参巴酱

  4茶匙豉油

  1/4杯橄榄油

  1tbsp黑芝麻

  沙拉配料:4盎司荞麦麵、1个红灯笼椒(切丝)、1杯去壳的日本毛豆、1个红萝卜(去皮切丝)、适量青葱切丝、半杯干脆面

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