生活中我们应该怎样处理帮助愤怒的人(2)

休息。

锻炼。

跟朋友，亲戚，精神辅导员，心理健康专业人士，或任何愿意听。

呼吸练习。

参与自己的活动，在这里你可以体验流活动，不仅可以让你放松，但也会给你的满足感。