如今，愤怒在我们的生活中似乎是从不离：我们每天conmute中和工作，在学校，在工作中，同时为客户提供服务，有时在家里的人，我们的爱。 虽然我不是专家，在人类行为中，我会谈谈如何应对愤怒从我的角度来看，根据17年的一个州立大学的一个小组的领导工作。 部分分配工作，并监督完成分配的工作，我的下属，我的工作描述。 我不得不处理与不快乐的人，很多时候，我们的部门培训了我们处理工作场所的冲突。 它是有用的发展策略，以应付这种情况，因为我们可能永远不会知道，当我们将要处理与别人的爆发。
第1步， 为什么我们有时会发火
人们上火的原因有很多：
据悉行为 。如果有人是天生的父母和兄弟姐妹的任何挑衅作出了愤怒的反应，是一个很好的机会，个人成长为一个愤怒的成人。
压力，我们可能会觉得像一个压力锅，煮内，直到在愤怒中爆发。
精神疾病。患有抑郁症或躁郁症有时会有烦躁不安的反应可能与愤怒的威胁。
恐吓。有些人用愤怒来操纵别人做自己的投标。 精神病患者没有良心，他们享受权人。 他们采取威胁，恐吓，操纵，和侵华得到他们想要的东西。 远离这些类型的个人，文件和报告，当局这样的事件为自己的保护等。
第2步 人在愤怒我们做该怎么做呢？
有很多事情我们可以做一个愤怒的人在处理：
不要回应了愤怒 。 抵制诱惑的支付同样的道理。 通过保持自己的控制，你不能养活情绪火。 这是更好的保持安静的不是爆炸性的局势最坏的。 同样可以说，如果你遇到一个驾驶员的：不要把自己或他人使用您的车辆会受到惩罚肇事司机。
在一个平静的方式提问。愤怒是一种情感，当你问问题，你迫使那些愤怒的人认为，当我们认为我们的情绪消退。 而不是其他人的指责是错误的，提问的“我”字。 它的工作原理！ 一个例子是：“我明白了，你不开心，有什么我能做些什么来帮助吗？”
保持一定的距离，或将自己从该地区 。 如果可能的话，将自己从附近的愤怒的同事，直到冷却。
不要忍受虐待。不要成为受害者。 报告的攻击行为，立即向校监，校董，校长，警察或人力资源人员。 在许多州和国家的管理是在工作场所的损害赔偿上多承担责任。
第3步 我们如何处理我们自己的愤怒？
有时候，我们是愤怒的。 处理我们的愤怒，我们可以做些什么呢？