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怎样去除人身体内的湿气?

发布者：admin    发布时间：2016-12-03 10:22:01

人体的病来源于身体内的湿气
    一、湿气--万恶之邪 
    现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大胆艺术|日本g片明星|恶搞电影湿气。 
    在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。
    湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比大胆艺术|日本g片明星|恶搞电影候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……
    为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！以前仅仅盛行于我国西南的川菜，现在风行全国？就是因为川味是辛辣的，以前只有生活在湿邪比较重的大胆艺术|日本g片明星|恶搞电影解，于是大家本能地爱上了川菜。 

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    二、判断湿气的方法
    有病的人体内，是顽固的湿邪；貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢？
    1、看大便：
    什么样的大便才是正常的呢？“金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”。
    （1）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。
    （2）如果大便成形，但大便完大胆艺术|日本g片明星|恶搞电影粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
    （3）如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。
    （4）如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，大胆艺术|日本g片明星|恶搞电影白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。
    2、看起床的状态：
    有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医大胆艺术|日本g片明星|恶搞电影衬衫似的那么别扭。
    三、排除体内湿气的方法
    湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。如何对付湿邪，祛除湿邪呢？
    1、喝薏米红小豆粥（用豆浆机做）

    薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本大胆艺术|日本g片明星|恶搞电影，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
    赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有大胆艺术|日本g片明星|恶搞电影，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。
    经常有人自作聪明：“我在熬薏米赤小豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”大胆艺术|日本g片明星|恶搞电影好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的赤小豆、薏米就都白费了，功效全无。
    是不是所有人都能喝薏米赤小豆汤，有禁忌吗？其实，这个汤是养生佳品，没有什么副作用，但针对不同的人，则可以适当地做一些加减法。
     有的人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以；有的人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合；大胆艺术|日本g片明星|恶搞电影而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。