夏日炎炎,胃口都懒惰。什么肥吃腻吃都勾不起食欲,花时间慢慢整菜的心思也木有了。这时候,一两道清爽开胃、操作简便的“懒人菜”却恰到好处。近日,在贝太日DIY环节中,靓师奶们就给大家私传了两道夏日清爽菜,三两招就能轻松搞掂的“懒人餐”。
文/记者曾繁莹
酸辣莴笋虾

特色:红红绿绿的一碗小菜,酸甜适度,挑逗人们的食欲,鲜嫩的白虾和爽脆的莴笋配对,相得益彰。
用料:莴笋1根、活白虾200g、蒜2瓣、朝天椒1只、白醋2茶匙(10ml)、白砂糖3茶匙(15g)、盐1茶匙(5g)。
做法:▲莴笋洗净,削去表皮和老筋,用擦丝器擦成细丝,放入碗中,加入1/2 茶匙盐拌匀,放置10 分钟。
▲活白虾冲洗干净,大火烧开煮锅中的水,放入白虾汆烫2 分钟,捞出放入冷开水中过凉,沥干水分,去掉虾壳和虾头备用。
▲蒜拍碎,朝天椒切碎,放入碗中,加入白醋、白砂糖、1/2 茶匙盐,混合均匀制成调味汁。
▲莴笋滤出多余水分放入盘中,剥好的虾放在莴笋上,淋入调味汁即可。
山楂藕片

特色:酸甜可口的开胃小菜,入口有山楂的风味,新鲜的莲藕清脆的感觉久久难忘。
用料:莲藕200克、山楂100克、冰糖100克、盐2克。
做法:▲新鲜山楂洗净,用小刀将山楂横向切成两半,挖去籽并去掉果蒂。如果要保持山楂的完整,可以不用去掉籽。
▲ 将山楂放在砂锅或者不锈钢锅中,加入冰糖和2杯水,大火烧开后调成中小火慢炖30分钟,待汤汁浓稠后加入盐调匀。
▲莲藕洗净去皮,切成薄片后用冷水浸泡30分钟。大火烧开煮锅中的水,放入藕片汆烫2分钟。
▲ 将焯好的藕片捞出沥干晾凉,加入熬好的山楂糖浆拌匀即可上桌。