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关于个人成长，一个很好的方法是，在内心里找到童年的那个小自己，和那个自己对话，并用现在的眼光重新看待父母；小时候，我们只会当父母是父母，现在我们可以从一个真实的人的角度来看他们，看他们的有限，看他们的渴望，看他们的困难，看他们的努力……
2011-6-17 16:37
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尝过经济独立对别人没依赖的感觉没？爱也一样，我们能爱自己了，也会品尝到自由、独立和给予的快乐。
2011-6-13 12:14
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你内心对自己有自己的相信，别人对你有他们的相信，如果你的相信力量不够确定，你会跟着别人走，追随他们的相信。
2011-9-19 00:21
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每一个片刻都是宝贵的，你值得，从来就值得……路因你而伸。
2011-10-13 00:08
5
一个成熟的人，他所有经过的年龄都成为他的资源，有的人只停留在一个年龄（比如小女孩）或者缺乏一个年龄（只像个大人没有小孩的可爱），所以如此，是因为在某个时期安全感不够，压抑或者催熟。在我们觉察后，可以慢慢补回来。
2011-10-23 09:39
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当你觉得难的时候，常常只是你对自己没信心，不知道怎么做不知道要做多久。并非事情本身有多难。
2011-10-25 16:37
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觉察是改变的开始，而且一旦觉察，内心便重新洗牌，改变会自动开始。“我觉察到，可是却做不到”实际上是觉察不充分；“我知道，可是做不到”是还有不知道的。
2011-10-31 08:21
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人只有自由才快乐，只有自由。什么是“悲”，“非 ”“心” 所愿呀！
2011-11-218:45
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心是皇帝，脑是太监，严防宦官专政！
2011-11-714:20
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自我就像健康，当你健康时你感觉不到，只有当你不够健康时你才感觉到你需要健康；同样，你的自我尤其是没问题时，你不太意识得到自尊，当你觉得自我很重很大（比如人们常说的太要面子自尊心太强）时，你的自我越需要滋养的调复。相反，一个人的自我越健康，就越不需要照顾，越轻盈。
2011-11-910:13
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当我们评判别人的时候，几乎从来不是我们关心这个人，而是他那样让我们不安好，实质上是我们有一个需要借他来满足，他没做到，我们指责他。
2011-11-9 10:52
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每当你对痛苦以礼相待，她都有心意要表。
2011-11-1703:25
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失眠就像一个人要走，你对他唠叨起来没完。你怕他不知道，怕他做不好并追问他何时做好，怕他忘了什么，或者你很想让他了解你的兴奋抑或不安…他越是想走，你越急着说，越说越多。比较好的方法是，放弃走，不让想的说的人害怕着急，告诉他:说吧，想说什么就说什么，想说多久就说多久，我都很想听。
2011-11-2201:22
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你不同意我甚至误解我怎么能让我生气呢，如果我不依赖你的认同；你拒绝我怎么能让我生气呢，如果我不依赖你答应；你看不起我怎么能让我生气呢，如果我不把你看得重要到可以判定我的价值……
2011-12-217:46
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一定一定一定要重视自己。第一个一定是因为，独有的天资是我们天赐的实力和责任，总有一些味道是只有我们才能有的；第二个一定是因为，做自己才快乐，“这才是我”的感觉才是生命的感觉，“非心”即“悲”；第三个一定是因为，我们从小受的教育是颠倒的，要足够的警觉和勇气才能调过来。
2011-12-1800:31
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扭曲：自己有好不好意思说，别人说了又不好意思。自己说好不算好，别人说好才算好，这样要好，只能讨。可是别人有时候看不到所以不说，有时候越被你逼越不愿意说，最后自己很受挫，很愤怒，到某个积累点爆发式的强调自己做了什么，抱怨没有得到别人的认可不公平，逼着别人说好。
2012-1-717:25
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