生活里的累，一半源于生活本身，另一半则源于我们对待生活的态度。当我们被各种焦虑、不安、忧郁的情绪笼罩时，往往是由于对生活的错误理念造成的。下面11种让生活幸福度急速下降的不合理理念，你也有吗？
很多时候，我们被很多事情困扰，关键问题不在于问题的本身，而是我们看待问题本身的态度。
正是由于我们自身的不合理信念，使得我们产生非理性的认知和情绪困扰，久而久之，最终造成情绪障碍。所以，专家告诫人们要勇于克服我们在生活中的那些不合理的信念。下面11个最常见的不合理理念，你有吗？
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