【网络综合 - 云南旅游】
1、注意防晒：云南地处云贵高原，太阳紫外线照射是很强烈的，应尽量避免阳光的直射，户外活动时，一定要注意防晒，带好防晒用品，防晒霜、雨伞、太阳帽、太阳镜，背包、水杯、轻便的防滑鞋或登山鞋，千万不要穿高跟鞋。注意在外出前涂防晒霜的时候，脸部、脖子、手背、胳膊等凡是身体暴露的部分都要面面俱到，否则在强烈地阳光照射下，身体暴露的部分就会像烤熟的卤肉一样呈暗红色，有烧灼疼痛感，令人很不舒服。
2、预防感冒：昆明、大理、丽江、香格里拉、瑞丽等地属高原型西南季风气候，昼夜温差很大，夜晚气温偏低，一般相差12—15摄氏度，请带件厚外套，预防高原感冒。
3、备点常用药：外出旅游吃饭不及时，很容易水土不服或闹肚子，易旅途疲劳。可少带一点儿常用药，如，感冒药、止泻药、肠胃药等。
4、高原反应：丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高，应注意休息，以防出现高山反应。在海拔2800米以上地区行走不要走得太快，否则会有缺氧的感觉，呼吸急促、头晕腿软。如果你要上雪山或去其他高海拔地区，可以在丽江新城内先买一小瓶氧气备用，淡旺季售价一般在10—15块钱左右，以防意外，但不要迷信和依赖氧气。（在景区内购买或在导游推荐的店铺内购买都很贵，需50—80元不等。）因云南海拔比较高，个别游客产生高原反应在所难免，但心理也不要过分紧张，稍作休息，多做深呼吸，就能够缓解疲劳症状。你在出发时最好带上饮水或水果，因为多喝水是缓解高原反应的有效措施。云南海拔高，水的沸点低，煮出来的饭有硬芯不大好吃，你可能不习惯，在旅行时必须携带一些奶糖、奶片、巧克力之类的小零食，可随时补充热量，有利缓解高原反应。旅游实践证明携带零食若干旅游是非常明智的选择，因为在搭车的路上会遇到有些饭店不干净或不合口味，你不愿吃，或者因天气原因延误行程或迷路而耽误了吃饭时间，这些零食就可以救急了，尤其是对于低血糖的人尤其必要。
5、捂紧钱包：现在的旅游景区已经非常商业化了，哪个景区都有骗人的，处处充满陷阱。因此出门旅游时要捂紧自己的钱包，尽量不要在景点内购物。不要贪小便宜而吃大亏，也不要相信有天上掉馅饼的好事儿。瑞丽的翡翠饰品价格并不比广东便宜，因为大多是由广东人从腾冲或瑞丽购进玉石毛料后到广东加工，成品再返回云南去销售。如果你参与中缅边境游，如果你不是行家的话，尽量少买缅甸玉或参与赌石之类的交易活动，以免破大财；在店铺内，几十元的都标价几百元，标价上万元的缅甸玉几百元可能就拿下了。云南景区店铺中的许多银制品一般是用白铜或镍制作的，仅外层镀银或镀锌，甚至是用银粉漆涂刷的，（银粉漆的主要成分是：水性树脂+水性铝银浆，注意银粉漆中的颜料银粉不是真正的价格昂贵的银粉，而是铝粉。铝粉既有着色颜料的作用也有防锈颜料的作用。）是不值钱的，机器制作的镀银手镯价格一般在20元一对，手工制作的镀银手镯价格一般在30—50元一对，游贩叫卖500元的品相好的手镯最终可花50元成交。在大理古城和丽江古城店铺内的银制品价格都很高，假货也很多，一般不要在那里购买。如果你对银饰品确实很感兴趣，可以到昆明或大理到丽江汽车途径的鹤庆新华村去看看，据说那里的银很出名、质量好，又便宜，一般在7元/每克。另外，洱海边的喜洲白族村、蝴蝶泉附近店铺中的银制品价格也比丽江便宜，质量还行，但款式较少。如果你没有机会去上述这几个地方且只去丽江游玩的话，建议不要在丽江的大研古城内购买，可到丽江的束河古城内去购买，价格明显便宜。建议朋友们无论在什么地方游玩，在购物时一定要留心，一旦发生较大数额的被骗或被讹诈事件，一定要及时拨打110报警，以便讨回公道。在选购旅游纪念品、当地土特产时，请注意货比三家，并讨价还价；同时注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏。在讨价还价时，不要爱面子而不好意思，要敢于犀利的、大刀阔斧的砍价，至少要砍去四分之三，或者九成，以便留有还价的余地，因为对付“漫天要价”的最佳手段只有“落地砍价”，宁肯多砍价，不要少砍价，这样做的好处是，一能防止上当受骗，以“假”价格买了假货不用后悔；二能尽快摆脱卖家的纠缠；三能避免还高了价一旦不买，卖家会纠缠不放，引来麻烦。例如由丽江古城大水车沿着河边一直步行到黑龙潭公园的路上就有许多乡下人在叫卖，手工织的披肩一般不超过20—25元；而相距约1000米的大研古城内的买价则在50元/每条，商家开价大多超过100元。再例如，你如果在云南红河州河口镇的越南街上购物，越南人的